Kako prehrana utječe na stres i mentalnu jasnoću
Hrana koju jedemo ima snažan utjecaj na naše mentalno zdravlje i sposobnost upravljanja stresom. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim…
Kategorija: Zdrave prehrambene navike za podršku mentalnom zdravlju
Objašnjava kako pravilna prehrana, uključujući unos vitamina i minerala, može pomoći u smanjenju osjećaja stresa i podržati zdravlje mozga.